Olá, olá meninas!
Vocês têm ai por casa um jarrão velho que já estão cansadas de olhar para ele ou já não lhe acham graça nenhuma?
Então o DIY de hoje é para vocês!
Peguem nesse jarrão e pintem-no todo de preto e deixem a tinta secar de um dia para o outro.
As moedas são coladas no jarrão de uma forma bem simples, para isso basta ter uma pistola de silicone (quente).
Conseguem assim ter um jarrão bem diferente e que podem colocar em cima de um aparador na vossa sala, ou até mesmo no vosso Hall de entrada.
O que é Quinoa?
Em tempos na Colômbia a Quinoa era apreciada como um grão sagrado. De fato,
em Quechua quinoa significa “mãe dos grãos”.
Considerado o melhor alimento de origem vegetal do mundo, a quinoa deve ser
incluída na nossa alimentação.
Rica em fibras, a quinoa dá a sensação de estômago cheio,
Acho que todas nós conhecemos os sinais de envelhecimento nos cabelos, pelo
menos os visíveis. As pontas espigadas, a falta de brilho, a desidratação, o
cabelo ficar mais fino ou quebradiço são alguns dos sinais. Assim como a pele,
os cabelos também envelhecem com o tempo, e os sinais da idade vão além do
aparecimento dos primeiros brancos. As
Olá, olá meninas!
Sabiam que são poucas as pessoas que conhecem as utilidades e benefícios da água oxigenada, se vocês fazem parte das que não sabem, fiquem a saber que este simples produto pode ser utilizado em muitas coisas!
Saibam quais no post de hoje
1- Mata os germes da boca
2- Clareia os dentes (coloquem uma colher de sobremesa de água oxigenada
vol. 10 e bochechem por um minuto, depois cuspam):)
3- Tira os germes das escovas de dentes que causam gengivite
Olá, olá meninas!
Hoje venho publicar a ultima sequencia dos exercícios
que selecionei para vocês. O calor já chegou e as idas à praia vão tornar-se
uma constante, por isso, vamos lá a fazer exercício físico para manter o corpo
em forma.
Qualquer uma de nós pode realizar em casa - todos
os dias.
Let's go physical, no
pain no gain!
10º Exercício
Para finalizar a atividade, os exercícios indicados são de relaxamento
muscular. Em pé, com as pernas unidas e semi-flexionadas, mantenham os braços
elevados acima da cabeça.
11º Exercício
Desçam com o tronco em direção aos pés, relaxando a musculatura das costas,
e depois retornem para a posição Olá, olá!
Como todas nós já sabemos, para garantir um bom início do dia precisamos de um impulso daqueles! Ao pequeno-almoço podemos comer um pãozinho de sementes com um queijo light com um café, um iogurte acompanhado com aveia ou uma daquelas bebidas vitamínicas que nos dão força logo pela manhã (Vitamina de Abacate e Nozes). Afinal, todas já devem ter ouvido que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, pois ela é a base alimentar do vosso dia.
Hoje trago-vos a Vitamina de Abacate e Nozes que é rica em nutrientes, um poderoso antioxidante, ajuda a reduzir o colesterol (alto teor de gorduras insaturadas), a regular a
Olá meninas! Vocês sabiam que de todos os objetos e lugares, as mulheres preocupam-se mais com a higiene da sanita, seja casa ou em qualquer outro lugar.
Mas vou vos mostrar aqui, que existem objetos no vosso dia a dia que são
mais sujos ou tão sujos que uma sanita.
Preparem-se!
Dinheiro
A University of London aponta que 80% do dinheiro está infectado com germes.
Comando da TV
Saibam que o comando da tv é um dos principais propagadores de doenças no
lar – pelo menos 50% deles estão
Olá, olá meninas!
Se o vosso cabelo está danificado e sem brilho, uma máscara caseira para o
cabelo feita com bananas e abacate pode e vai ajudar a restaurar a beleza e
brilho que vocês procuram.
A banana têm aminoácidos que ajudam a proteger os cabelos dos danos
ambientais e ácido cítrico que ajuda o cabelo a ficar
Olá meninas!
O Abacate é considerado um dos alimentos mais saudáveis do planeta, o abacate não é apenas apreciado pelo seu sabor maravilhoso, mas também pelas suas propriedades curativas.
Quando usado em máscaras naturais, hidrata e nutre em profundidade a pele sem causar irritação. É ideal para removerem a maquilhagem.
No entanto, não é só com a pele que este fruto faz milagres. Os vossos cabelos também vão adorar o poder do abacate (Máscara de banana e abacate).
Pele Normal
Abacate com iogurte e chá verde
Hidrata e mantém o balanço entre os ácidos gordos e a água da vossa pele.
Ingredientes:
2 Colheres de sopa de abacate esmagado
1 Colher de chá de iogurte natural
1/2 Colher de chá verde escaldado
Preparação:
Esmaguem bem o abacate e adicionem o pó do chá verde
O sol já deu o seu primeiro escaldão, o que significa que temos de nos
preparar para os seus raios o quanto antes!
Caso não queiram ficar assim, neste estado, com a pele
extremamente envelhecida com o passar dos anos, tomem nota destas dicas.
A maioria das mulheres não toma os devidos cuidados nos primeiros dias de
praia e apanha um escaldão.
Caso vocês sejam meninas de torrar ao sol, devem agir rapidamente,
se for um escaldão grave, consultem um
Olá, olá meninas!
Hoje trago-vos mais um DIY, uma forma simples prática e barata de fazer um bengaleiro para o vosso quarto.
Gostam desta ideia??
A quantidade de movimentos que nós fazemos diariamente torna-se um grande desafio manter as costas saudáveis. Mesmo quando estamos sentadas podemos estar a esforçar as costas. Dores de costas não são nada agradáveis e impedem-nos por vezes de realizar grande parte das nossas tarefas diárias. Então que tal prevenir as dores e os problemas ainda maiores fazendo exercícios?
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Os exercícios de costas, além de ajudarem a prevenir problemas de coluna, ainda podem melhorar a nossa
Fazer lanches a meio da manhã e da tarde é essencial para quem quer perder
peso. "Este hábito mantém o metabolismo equilibrado e controla o apetite
até a próxima refeição, evitando a compulsão. Mas, para manterem-se bem
nutridas é essencial que o petisco não seja rico em calorias, sódio e gordura
saturada ou trans, e ainda que tenha os nutrientes para manter a saúde em dia.
O ideal é compor essa refeição com um carboidrato (como as torradas e os
pães integrais ou uma fruta), uma proteína
Olá, olá meninas!
O Blog Ser Fashion Girl, já teve dois posts do blog destacados pela equipa do SAPO Blogs.
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