Ser Fashion Girl

Red Lips Tendência I Lábios vermelhos

Moda 1:40 da tarde

"Red Lips", os lábios vermelhos nunca estiveram tão na moda! A tendência que tem sido muito vista no campo da maquilhagem, nesta primavera/verão, entra na moda em acessórios e peças de roupa.

Saint Laurent lançou a tendência, mas as fast fashion não quiseram ficar atrás e apostaram também em peças com red lips, como a Bershka, H&M, Primark...entre outras.

Inspirem-se!!!

Kiss meninas

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Bagas de Goji

alimentação saudável 2:23 da tarde

Já ouviram falar das bagas goji?

É um fruto detentor de múltiplas propriedades benéficas, com capacidade anti-envelhecimento e uma forte actividade antioxidante.

As bagas de goji são apresentadas como um ‘elixir da juventude’, capazes, por exemplo, de reduzir níveis de colesterol, fortalecer o sistema imunitário, proteger o corpo do envelhecimento, aumentar a longevidade, promover o bem-estar e combater doenças cardiovasculares.

No entanto, o Observatório de Interações Planta-Medicamento, numa campanha intitulada ‘Aprender Saúde entre as Plantas e os Medicamentos’, recomenda alguns cuidados no consumo de bagas de goji, consumo esse que tem crescido em Portugal, nos últimos anos.

Dosagem: quantidade razoável: 15 a 45 gramas diárias, ou seja, cerca de uma mão-cheia.

Informação Nutricional:

Um pequena síntese do seu valor nutritivo:

»Contém 19 aminoácidos, incluindo 8 aminoácidos essenciais.

»Contém 21 minerais vestigiais, incluindo Germânio , com actividade anti-cancerígena, que é raro como fito-nutriente.

»Contém grande teor de proteínas.

»Contém o espectro completo de carotenóides antioxidantes, incluindo Beta-caroteno (em maior concentração que a cenoura) e zeaxantina (protector dos olhos). O Goji é a maior fonte de carotenóides conhecida.

»Contém 2500 mg de vitamina C por 100 gramas da fruta.

»Contém Beta-Sisterol, fito-nutriente com função anti-inflamatória, que ajuda também a equilibrar os níveis de colesterol e pode ser usado no tratamento de impotência sexual e equilíbrio da próstata.

»Contém ácidos gordos (ómega 3 e 6), que são necessários para síntese de hormonas e regula o funcionamento do cérebro e sistema nervoso.

»Contém Cyperone, um fito-nutriente que traz benefícios ao coração e à pressão sanguínea.

»Contém Physalin, fito-nutriente usado nos transtornos da hepatite B.

Contém Betaína, fito-nutriente usado pelo fígado para produzir colina. A betaína doa grupos metil, promovendo reacções energéticas no corpo, ajuda a reduzir o nível de homocisteína, um factor de risco em problemas cardíacos, protege a célula ao nível de DNA.

Benefícios das Bagas Goji:

»Protege o corpo do envelhecimento e aumenta a longevidade

»Promove a energia e bem-estar em geral

»Protege contra doenças cardio-vasculares e inflamatórias

»Fortifica e mantém um sistema imunitário saudável

»Alguns estudos apontam como tendo propriedades anti-cancerígenas

»Combate a artrite

»Baixa o colesterol

»Equilibra os níveis de pressão do sangue

»Ajuda no processo digestivo e na perda de peso

»Melhora os níveis de insulina nos diabéticos

»Melhora as cataratas, a visão turva e a audição

»Fortalece e suporta a função saudável do fígado e dos rins

»Fortalece os ossos e os tendões

»Mantém um sistema nervoso saudável

»Protege a pele dos danos causados pelo sol

»Aumenta a líbido e o desempenho sexual

»Promove a fertilidade

»As Gojiberries têm ainda a propriedade de o fazer rir e sorrir durante o dia todo. Por isso há quem lhes chame de happyberry ou smilingberry.

Como usar:

Directamente do pacote, em misturas com outras frutas secas e/ou frescas, em batidos, mueslis, chás (excelente para melhorar o sabor de alguns chás medicinais, mitigando o sabor adstringente ou amargo que muitas plantas têm). Também podem ser demolhadas e rehidratadas em água. Esta água é excelente para hidratar o corpo e pode ser usada como base para qualquer receita culinária.

Cuidados a ter em conta:

Há estudos que comprovam um aumento do efeito de um medicamento anticoagulante (varfarina), quando este fármaco é tomado em paralelo chá de bagas de goji.

Deste modo, as pessoas que tomem medicação anticoagulante devem aconselhar-se no seu médico, já que as bagas de goji provocam o aumento dos efeitos de alguns fármacos, o que pode ser perigoso para a saúde.

Outras recomendações do Observatório de Interacções Planta-Medicamento prendem-se com o uso de diuréticos com a finalidade de eliminar água do organismo, com o fim supremo de emagrecer (dente-de-leão e a alcachofra, entre outros).

Este alerta dirige-se a população saudável que recorre a medicamentos – antibióticos, anti-inflamatórios, diuréticos ou laxantes – misturando-os com produtos naturais, com a finalidade de perder peso. Acontece que esse procedimento deve merecer cautelas e aconselhamento médico.

Em declarações à Lusa, Fernando Ramos, investigador na Faculdade de Farmácia na área da Nutrição e elemento do Observatório, dá exemplo de produtos que não são perigosos, mas que o podem ser quando misturados com outras substâncias.

Além das bagas de goji, há inúmeros casos, muito comuns. Desde logo, a ‘omnipresente’ aspirina. Quando associada com frutos vermelhos, com chá de camomila ou ginseng, aloé, angélica e gingko, pode provocar hemorragias.

Assim, o Observatório de Interações Planta-Medicamento aconselha quem fizer medicação a adotar comportamentos de “cautela no consumo” das bagas de goji. Em Portugal, são vendidas em grande quantidade, sobretudo nesta altura do ano, em que o verão está à porta e se tenta recuperar a elegância.

Aquele Observatório colocou ao dispor dos cidadãos uma linha de apoio (239488484), onde podem ser esclarecidas dúvidas sobre precauções a tomar, com o consumo de bagas de goji.

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Hello Spring I Lookbook Bershka

1:02 da tarde

Já estamos no mês de Março e com ele chegou os dias de sol e os dias maiores, espero que o bom tempo se mantenha, pois já estávamos todas ansiosas por dias de sol e roupas mais leves.

Com a primavera queremos peças mais coloridas, padrões florais, peças mais leves, e tons alegres. A Bershka revelou o lookbook do mês de Março e deixo aqui o post com as fotos para vos dar a conhecer esta fresca e maravilhosa colecção.

Quem é que vai resistir às peças primaveris?

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Coisas que as Mulheres Fazem...

Curiosidades 1:27 da tarde

...Melhor que os Homens

Ontem foi o dia da mulher, e como não podia deixar de ser, deixo aqui um post sobre algumas coisas de que as mulheres são bem melhores do que os homens.

Não há como negar - as mulheres são melhores que os homens em imensas coisas.

Preparar surpresas

Nós mulheres adoramos ser surpreendidas e ninguém melhor que as mulheres sabe como preparar um surpresa inesquecível.

Lembrar das datas importantes

As mulheres raramente se esquecem das datas mais importantes, seja o aniversário de casamento, da melhor amiga ou até do dia em que soube que estava grávida., já os homens passa-lhes completamente ao lado as datas importantes, para não falar de quando são confrontados a desculpa é sempre (estive tão ocupado que nem me lembrei).

Tratar das lides domésticas

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René Caovilla I Sapatos de luxo

fashion 2:24 da tarde

Numa das minhas visitas ao site Net-a-porter, encontrei René Caovilla uma marca de luxo italiana, especializada no fabrico artesanal de sapatos e com detalhes que enriquecem os calçados, de forma torná-los únicos.

A riqueza de detalhes dos sapatos de noiva da René Caovilla é o que mais chama a atenção. Os pares criados pela marca de luxo trazem couro trabalhado, rendas, aplicações de frutas dando mais delicadeza e romantismo aos calçados.

A René Caovilla também aposta em sapatos de noiva com muito brilho e cristais Swarovski, bem como em modelos com bordados, detalhes que acabam por transformar os calçados em verdadeiras jóias.

A marca italiana ainda não está disponível por aqui, mas não é preciso viajar para conseguir uns sapatos de criados pela René Caovilla, já que dá para comprá-los na loja online
ou na Net-a-porter.

Ora vejam:

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Smoothie Saudável #3

corpo e alma 12:42 da tarde

Este smoothie fornece os nutrientes fundamentais para a formação dos ossos, tais como o cálcio, magnésio e outros minerais. Alem disso fornece 10gr de gelatina hidrolisada que vai estimular a síntese de colágeno nos ossos, completando todos os nutrientes necessários para a sua saúde! É uma bebida extraordinariamente densa em nutrientes.

Smoothie revitalizador dos ossos

Ingredientes :

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